4 فوائد رهيبة للب الخشبي تعرف عليها

soso@ahmed

 يستخرج اللب الخشبي من نبات اليقطين حيث إن بذوره هي لب الخشب ، وهو معروف في آسيا ولا سيما الهند ، والتي لها فوائد عديدة، وذو قيمة غذائية عالية جدا ومفيد للمعدة ومعالج للحموضة حيث يعد غنيا بالألياف والمعادن ومضادات الأكسدة ، كما أن أوراق اليقطين ذات الملمس القطيف تساعد على التئام الجروح، ويمكن تناوله كعصير.

  كما تعتبر ثمار وبذور اليقطين صيدلية متنقلة ؛ فالبذور تشترك مع الثمار في معظم الفوائد الطبية، ولكنها أيضا تتميز عن باقي أجزاء النبات بأنها الجزء الذي يستخرج منه الزيت. 

 1- يعد الزيت المستخرج من بذور اليقطين من الزيوت عالية الجودة فهو يحتوي على الأحماض الدهنية الغير مشبعة مثل الأوميجا 3، كما يحتوي على اليود، وبعض مضادات الأكسدة.

 2- بذور اليقطين ( لب الخشب ) من مصادر البروتين النباتي عالية الجودة كما هو واضح من محتواه الأساسي من الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يستطيع الجسم أن يصنعها. 

3- تتميز بذور اليقطين بغناها بعنصر البوتاسيوم ، كما يعمل البوتاسيوم على مقاومة ارتفاع ضغط الدم ويحمي من الجلطات.

 4- يحتوي لب الخشب على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان منها الصوديوم، الزنك، المغنيسيوم ، الكالسيوم، الحديد، النحاس ، المنغنيز. 

https://www.sehatok.com/food/2018/11/15/%D9%84%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%82%D8%B7%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A3%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%82%D9%87-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%AF%D8%A9  

https://www.elbalad.news/2435927 

https://m.youm7.com/story/2018/8/22/%D8%A8%D8%B4%D8%A7%D8%A6%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%B1-%D8%B2%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%82%D8%B7%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D9%803-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%AD%D9%82%D9%82/3921357 

soso@ahmed operanews-external@opera.com