إشربه يومياً .. هذا المشروب يخفض ضغط الدم ويقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

Moh.sabra

يعد مرض ارتفاع الضغط واحداً من الأمراض الشائعة في هذه الأيام، والتي ترتبط ارتباطا كبيرا بالطريقة التي يتبعها الإنسان في نظامه الغذائي، ويعد ارتفاع الضغط واحد من الأمراض الخطيرة، وذلك لتأثيره المتدرج بشكل سلبي على صحة الإنسان، ولذلك فهو يعرف بالقاتل الصامت، لأنه عادة ما تحدث أعراضه دون أن تلفت الإنتباه، وإذا زاد تأثير الضغط على الأوعية الدموية، فإن ذلك يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية.

ويعد عصير الطماطم واحداً من المشروبات التي تساعد كثيراً في خفض ضغط الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب، لذلك فإن تناول عصير الطماطم يومياً يمكن أن يؤثر تأثيرا كبيرا على تقليل مخاطر الإصابة بمرض ضغط الدم، وينصح الخبراء بتناول عصير الطماطم غير المملح لتجنب تأثير الصوديوم غير الضروري على ضغط الدم.

ويعد ارتفاع الضغط واحد من المحركات الأساسية التي قد تؤدي الى أمراض الأوعية الدموية والقلب، لكونه أحد العوامل المباشرة التي قد تؤدي إلى تصلب الشرايين، والذي يحدث عندما تتراكم مموعة من الترسبات داخل الأوعية الدموية، والتي تصبح صلبة مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى تضييق الشرايين، ليحدث تصلب الشرايين عندما تتضرر البطانة الداخلية للأوعية الدموية، ويعد ارتفاع الضغط واحداً من الأمور التي تسبب هذا الضرر، كما قد يحدث بسبب أمراض السكري وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.

كما تحتوي الطماطم على العديد من المواد الغذائيه النشطة كالفيتامينات والكلسيوم والكاروتينويد، كما ينصح مرضى ارتفاع الضغط بتغيير نظامهم الغذائي عبر الحرص على تناول أطعمة قليلة الملح، بما يعادل ملعقة صغيرة يومياً، مع الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات.

المصادر:

https://www.elconsolto.com/medical-advice/advice-news/details/2021/3/11/1985324/%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%AB%D9%88%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%85-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A-%D8%A7-%D9%8A%D9%82%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%88%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8#SectionMore

https://www.elconsolto.com/medical-advice/advice-news/details/2020/10/27/1900709/%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%81-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%85-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7#Details-RelatedArticle

Moh.sabra operanews-external@opera.com

Opera News Olist
Home -> Country