هذه الفاكهة تسيطر على ضغط الدم وتخفض نسبة السكر وتعالج الإمساك وتعزز صحة القلب

AhmedSayed46

يعد التين واحداً من الفواكه التي يحبها الكثيرون، ومن الرائع أن التين لا يتميز فقط بالطعم الجميل، ولكنه يعد من الفواكه التي لها العديد من الفوائد الغذائية التي تنعكس بشكل إيجابي على الصحة العامة للإنسان، وفي هذا الطرح سنسلط الضوء على بعض هذه الفوائد ..

حيث يعمل التين على السيطرة على مستوى ضغط الدم والعمل على تخفيضه، وذلك بسبب احتوائه على مادة البوتاسيوم، كما يساعد أيضا في ارتخاء الأوعية الدموية وتخليص الجسم من إفراز كلوريد الصوديوم عبر زيادة إفرازه والتخلص منه في البول.

كما يساعد التين في تعزيز صحة القلب، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، والتي تعمل على حمايه القلب من المشاكل والأمراض التي قد تصيبه.

كما يعمل التين أيضاً على علاج الإمساك، وذلك بسبب احتوائه على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين الحركة الخاصة بالأمعاء، وتليين الفضلات، هذا بالإضافة إلى انعكاساته الإيجابية على الحماية من اضطرابات الجهاز الهضمي، كما يمتلك التين دور كبير في خفض نسبة السكر بالدم، وتخفيف الوزن وخفض الكوليسترول بالجسم، كما يساعد التين أيضاً في مقاومة ومحاربه السرطان.

- المصدر من هنا .

AhmedSayed46 operanews-external@opera.com