احذر تناول الشوكولاتة في شهر رمضان لهذا السبب

Mariam181999

تعتبر الشوكلاته مكون رائع لهرمون السعاده لانها احدي مضادة الاكسده لاكن تناول الشوكولاتة غير مفضل في شهر رمضان المبارك

حسب ما ذكر سعيد متولي خبير التغذيه الشوكولاتة تعتبر من الأغذية التي تحتوي علي الكثير من السعرات الحرارية فا يجب الاعتدال في تناولها

فا تناول الكثير من الشوكلاته يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم والسمنه ويرهق البنكرياس

وقال متولي " الشوكلاته تحتوي علي مواد متنوعه لها خصائص الادمان مثل الثيوبرومين والكافيين ويحسن كل منهم ويعطي السعاده المؤقته لذالك البعض لا يتوقف علي اكلاها

واضاف سعيد متولي ان نسبه الكافين في الشوكلاته تحعلها طارده للماء من جسم الصائم وبالتالي يشعر بظمأ سريعا

و تناول الشوكولاتة كثير قد يصيبك بالتوتر العصبي والصداع النصفي لان الشكولاته تحتوي علي مركبات الامينات الفعاله

المصدر: https://m.akhbarelyom.com/news/newdetails/2680252/1/%D9%84%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8..-%D8%A7%D8%AD%D8%B0%D8%B1-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86

Mariam181999 operanews-external@opera.com