5 نصائح للعناية بالشعر وإعادة نموه بشكل طبيعى.. تدليك فروة الرأس مهم.

اسراءسعيد

تعانى الكثير من الفتيات من مشكلة تساقط الشعر، على الرغم من اتباعهن لروتين العناية بالشعر بشكل جيد، وقد يكون ذلك بسبب مرضى أو بسبب بعض العادات الخاطئة أو عدم العناية بالشعر بطريقة صحيحة، فعادة ما تتساقط من 50-100 شعرة، ولكن إذا كنتِ تفقدين الكثير من الشعر، فأنت تعانين من مشكلة تساقط الشعر، وقد يكون ذلك بسبب نقص المغذيات أو الإجهاد أو العوامل الوراثية.


واذا كنتى تريدى الحصول على شعر صحى ولامع نقدم لكى بعض الوصفات الطبيعية من خلال التقرير التالى كما يوضح موقع "health line" :

1. العناية بالشعر والتدليك:

 عمل مساج لفروة الرأس مع التدليك بحرص يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع، كما يمكن استخدامه مع زيوت الشعر و الأقنعة، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين كثافة الشعر، ويمكن أن يساعدك قضاء الوقت في تدليك فروة رأسك كل يوم أيضا في تخفيف التوتر، ويعتقد أن قوى التمدد أثناء التدليك تشجع نمو الشعر وكثافته في خلايا الجلد.



2. العناية بالشعر من خلال الصبار:

 

يستخدم جل الصبار فى تهدئة وترطيب فروة الرأس ما يساعد على منع التساقط، ويمكن أن يقلل من قشرة الرأس وينظف مسامات الشعر التي قد تسدها الزيوت الزائدة، ويمكنك وضع جل الصبار النقي على فروة رأسك وشعرك عدة مرات في الأسبوع، كما يفضل استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الصبار.



3. زيت جوز الهند:

 يعمل زيت جوز الهند على تحسين صحة الشعر بسبب أحتوائة على أحماض دهنية تتغلغل داخل جذع الشعرة وتقلل من فقدان البروتين من الشعر، ويمكن استخدام زيت جوز الهند قبل أو بعد غسل شعرك حسب نوع شعرك، يتم تدليك فروة الرأس بالزيت ويترك طول الليل ويتم غسلة ف الصباح بالماء والشامبوا.



4. العناية بالشعر بعصير البصل:

 يساعد عصير البصل فى تحسين الدورة الدموية، ويمكن هرس القليل من البصل وإخراج العصير منه، ووضع العصير على فروة رأسك والشعر مع التدليك و يترك العصير لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم غسله بالشامبو بشكل طبيعي.



5. العناية بالشعر بالليمون:

 يساعد زيت الليمون في الحفاظ على فروة رأس صحية وتشجيع نمو الشعر، ويحارب القشرة، ويعطى لمعان للشعر، يتم وضع عصير الليمون الطازج على فروة رأسك وشعرك لمدة 15 دقيقة ثم يتم غسل الشعر بالشامبو، كما يمكنك استخدام زيت الليمون الأساسي المخفف كقناع للشعر.



المصدر.


https://m.youm7.com/story/2021/3/5/5-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%88%D8%A5%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D9%85%D9%88%D9%87-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%89-%D8%AA%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%83-%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%A9/5232156

اسراءسعيد operanews-external@opera.com