ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من العسل الأسود قبل النوم؟

اسراءسعيد

يتساءل الكثير من الناس عن فوائد العسل الأسود للصحة وأهميته لجسم الإنسان، ويعد العسل الأسود من أقدم الصناعات التي عرفها الإنسان منذ القدم، وهو من الأطعمة التي تقدم العديد من الفوائد للجسم، وتساعد في العلاج للعديد من الأمراض.



وحسب ما قدمه موقع lifegoalidea إليكم اهم فوائد العسل الأسود على الصحة.


– يسرع عملية الشفاء

يحتوى على كميات عالية من فيتامين "ج" مما يساعد فى عملية تسريع الشفاء،سواء في الجروح الطفيفة أو حتى الجراحات الكثيرة، لذلك تفضل تناول الطعام بشكل يومي ومنتظم للحصول على أكبر قدر من الفوائد.



– يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة

يمنع خطر الإصابة بالسرطان وتقليل علامات الشيخوخة بسبب احتوائة على مضادات الأكسدة المضادة للفيروسات و البكتريولوجيا، ويساعد في الحد من عمل الجذور الحرة.


– يقوي مناعة الجسم

يساعد فى تقوية مناعة الجسم سواء للأطفال أو الرضع أو حتى كبار السن ويقيك من العديد من الأمراض المختلفة ، لذلك يفضل تناوله يومياً بتناوله كما هو أو حتى إضافته إلى العصائر والمخبوزات .



– مفيد لمرضى السكر

يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وقدرته على خفض نسبة السكر في الدم إلى مستواه الطبيعي لذلك من الأفضل تناول الطعام يومياً، وخاصة لمرضى السكر كجزء من النظام الغذائي اليومي.



– يزيد من قدرتك على التحمل.

يساعد على التركيز و يقيك من الكسل وقلة التركيز في العمل ويزيد من نشاطك و لياقتك و حيويتك، لذا تأكد من تناوله في حالة شعورك بقلة الطاقة بدلاً من تناول الأطعمة ومشروبات الطاقة والمكملات الأخرى الموجودة في السوق.


المصدر.

https://www.misr-alan.com/10833429

اسراءسعيد operanews-external@opera.com