تعرف على أماكن الطاقة السلبية بجسدك وطرق التخلص منها

أميرالمحمدى

يبقى الكثير من الناس يتكبدون من تغلغل الطاقة الهدامة داخل أرواحهم وشخصياتهم، وهو الشأن الذي ينعكس بالسوء على كيفية تعاملهم مع حياتهم ومع الاخرين.

والطاقة الهدامة باستمرار ما تنتاب الشخصيات ذات الشخصية الحساسة للغاية الذين عاجلا ما يصابون بالقلق والتوتر والخوف غير أن هل فكرت يوما أنه بإمكانك بأسهل ما يمكن أن تتخلص من الطاقة الهدامة تلك وتكتسب بدلا منها الطاقة الغير سلبية؟

نعم فهذه حقيقة إذ انه بواسطة عدد من الممارسات والعمليات تَستطيع ان تتخلص من تلك الطاقة الهدامة كليا ولذلك فدعونا نتعرف بواسطة تلك المقالة كيف تتخلص من الطاقة الهدامة


اختبار الطاقة السلبية


إلا أن في البدء سوف نقوم بفعل امتحان عاجل لتتعرف هل انت بالفعل تعانى من الطاقة الهدامة أم لا :


1- هل انت واحد مستديم التظلم؟ وإذا كانت الإجابة بنعم فهل ذاك يكون في عدد محدود من الفترات أم في مختلف الفترات؟

2- هل باستمرار ما تنظر إلى 1/2 القدَح الفارغ بخصوص بأحداث العالم أم الضد؟


3- هل أنت مستديم الرأي الناقد للآخرين؟

4- هل أنت مستديم استكمال الدراما والكوارث التى تتم حولك؟


5- هل تقوم بتوجيه العتاب إلى الاخرين خلال الدهر أم في بعض الأحيان لاغير؟

6- هل انت غير باستطاعته أن فرض السيطرة على عدد محدود من الوقائع في حياتك؟


7- هل انت تحب ان تسكن باستمرار في دور المجني عليه؟

8- هل أنت تذكر النعم المتواجدة لديك حالا أم أنك تفكر باستمرار في ما ينقصك ليس إلا؟


9- هل الوقائع من حولك تتم بتدخل منك أم بلا تدخل؟


فهذه الأسئلة سوف تعينك في التعرف على ما لو أنه لديك طاقة سلبية تتحكم في حياتك أم لا


طرق التخلص من الطاقة السلبية


وفي السطور التالية سوف نقوم بإيضاح أبرز الأساليب والطرق التى سوف تعاونك على القضاء على الطاقة الهدامة في جسمك:

1- استبدل الأفكار الهدامة بأخرى غير سلبية


نشد طول الوقت ان ترجع نفسك على ان تنظر غلى 1/2 القدَح المعبأ ولا تقصر نظرك على ما تفقده في حياتك لاغير إلا أن ركز انتباهك كذلكً على الوقائع الجيدة التى تتم لك والنعم التى انعم الخالق سبحانه وتعالى عليك بها وذلك وجّه من الممكن أن يكون عصيب في البدء سوى انه سوف يعينك عقب هذا على القضاء على الطاقة الهدامة التى تنتابك بشكل كبير للغاية


2- كن متحملا للمسؤولية

من اهم إشارات مكابدة الشخص من الطاقة الهدامة هو عدم تمكنه على جلَد مسؤولية أي قضى ولذلك فإننا نجد ذاك الواحد طول الوقت ما يلقى بالمسؤولية على المحيطين حوله ولا يبدى أي تأهب لتحمل اي غير دقيق يؤديه وذلك امر خطأ لأنك إذا أردت ان تتخلص من الطاقة الهدامة التى تسيطر عليك فعليك ان تكون معترفا بخطأك ومتحملا لأي مسؤولية تنتج عن اتخاذك لأي مرسوم


3- التفكر والتأمل

إن التفكر والتأمل يعين على إغاثة الجسد من الطاقة الهدامة والتحلى بالتفاؤل والأمل وتغلب على روتين حياتك ونشد أن تطلع باستمرار خارج المألوف وتسمو بروحك وفكرك ولا تسعى باستمرار ان تكون واقعيا اكثر من الأساسي إلا أن سعى أن تحلق بخيالك بعيدا عن الواقع قليل من الشيئ وتكون ذات قوة وقدرة في فرض السيطرة على أوضاع حياتك


4- حافظ على ابتسامتك باستمرار


أثبتت قليل من الأبحاث والدراسات أن مقدرة الإنسان في ان يحمي ويحفظ ابتسامته طول الوقت يساند على الإحساس بالراحة والاسترخاء ويقلص من الإحساس بالتوتر والقلق الأمر الذي يساند على طرد جزء ضخم من الطاقة الهدامة خارج الجسد إذ اظهرت احدى الأبحاث التى اجريت على مجموعة اشخاص جرحى بالتوتر والقلق أن الأفراد الذين تمكنوا من المحافظة على ابتسامتهم كانوا أدنى قلق وقلقا من غيرهم


5- سعى أن تفعل شيئ تحبه

من اهم الأمور التى تساند على الترويح عن النفس وفك كبتها وايضاً الإحساس بنوع من المتعة والإيجابية هو ان تقوم باستمرار بفعل شيئ تحبه أو مزاولة هواية مفضلة فبعض الأفراد يكون لديهن هوايات متنوعة ومواهب كذلكً واعتياد أداء تلك الهوايات واثقال تلك الموهوبين يساند على الإحساس بصورة قوية من الموجبة وطرد الطاقة الهدامة أيضًا


6- أداء التدريبات الرياضية

إن الرياضة مثلما نعلم لها منافع صحية وفيرة للغاية ومتعددة لجميع اجزاء البدن إلا أن هل تعلم ان أداء التدريبات الرياضية لها نفوذ ضخم للغاية على الصحة النفسية إذ ان أداء التدريبات الرياضية تعاونك على ان تتكسب مقدار ضخم من الطاقة الغير سلبية في ذات الوقت القضاء على نسبة عالية من الطاقة الهدامة وبخاصة إعتياد أداء الرياضات والألعاب الجماعية


7- ابتعد عن الشخصيات السلبيين

من العصيب ان توجد وسط أفراد عندهم حجم ضخم من الطاقة الهدامة دون أن تكون مثلهم ولذلك فإنه من الأجود ان تبتعد عن الأصحاب والأشخاص الذين يبثون الطاقة الهدامة إلى نفسك وأن تحيط نفسك باشخاص يساعدونك على طرد الطاقة الهدامة والتحلى بالطاقة الغير سلبية واكتسابها أيضا


8- لا تتكلم عن الطاقة الهدامة

من أكثر الموضوعات التى تجعل عقلك متركز على الطاقة الهدامة هو ان تستمر تتحاور عن الطاقة الهدامة باستمرار ما إذا كان ذاك متعلقا بأمر ما يخصك أو امر عام ولذلك فغذا شعرت بأن هنالك طاقة سلبية تجتاح نفسك فلا تتكلم في ذلك الشأن مع الآخرين لكن يكفيك أن تجلس وحدك وأن تفكر في ذاك الشأن وحدك أو حتى تقوم بالفضفضة بالورقة والقلم ثم تقوم بتمزيق تلك الورقة بمجرد الانتهاء من الفضفضة فإن هذا سوف يساندك حتّى تفرغ طاقتك الهدامة وتحافظ على طاقتك الجيدة والمحفزة في نفس الزمان


9- انظر إلى 1/2 القدَح الممتليء 

لا تقوم بالإهتمام باستمرار على المنحى السلبي في مختلف امور حياتك إلا أن نشد أن تقوم بالنظر إلى الجهة الغير سلبي أيضاً ولا تكثر من التظلم غلى المحيطين بك بلازمة وبدون ضرورية إلا أن كن متوازنا في جميع امر لأن هذا سوف يعينك إلى أن تتخلص من جزء هائل من الطاقة الهدامة وأن تتحلى ايضاًً بالطاقة الغير سلبية


10- لا تنتقد الاخرين

لا تسعى باستمرار ان تكثر من نَقد الأفراد المحيطين حولك لكن عامل الناس بسيئاتهم وحسناتهم جميعا ونشد ان تلتمس العذر للآخرين لأن هذا لن يكون مفيدا لهم هم فحسب لكن إنك بهذا تساند نفسك على ان تتخلص من جزء عارم من الطاقة الهدامة وتوطن نفسك على ان تنال باستمرار الطاقة الأيجابية.


فالطاقة الهدامة يظهر من اسمها انها وجّه غير مبتغى فيه بأي حال من الأحوال ولذلك فقم بالإجابة على الأسئلة التى قد قمنا بذكرها في أول تلك المقالة فإذا وجدت ان اجاباتك باستمرار تشير إلى انك فعليا تعانى من الطاقة الهدامة فحاول ان سعي خلف الأساليب والتعليمات الفائتة حتى تتخلص من الطاقة الهدامة وتكتسب الطاقة الغير سلبية.


مصادر المقال:


https://www.thaqafnafsak.com/2016/01/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D9%88%D8%B7%D8%B1.html

أميرالمحمدى operanews-external@opera.com