لماذا يجب تناول كوب مياة على معدة فارغة فى رمضان ؟ فوائد عظيمة

AmrSelim1992

الماء من الاشياء الضرورية الاساسية لبقاء حياة الانسان ، وهو ثانى العناصر اهمية بعد الهواء ، وما يقرب من 50 الى 70% من جسم الإنسان مصنوع من الماء ، ويحتاج الانسان الصائم الى شرب كمية كبيرة من الماء بعد صيامه لفترة طويلة وخاصة فى الصيف لتعويض نقص السوائل فى الجسم ، وسوف نتعرف على الفوائد الصحية لتناول المياه على الافطار فى رمضان:

ترطيب الجسم

يسكن من الم الظهر

تحسين اداء الدماغ

يقلل من الصداع

التخلص من رائحة الفم الكريهة

يحمي الجسم من تكوين حصوات الكلى والمرارة

يحسن من مظهر بشرتك

يمنع عسر الهضم وحرقان المعدة

ينقى القولون

تقوية جهاز المناعة

يحسن من كفاءة عمل الكلي.

تساهم في تقليل من الشهيّة

ينشط الدورة الدموية

تعالج الإمساك

تخفض الكوليسترول فى الجسم

تزيل السموم من الجسم

تحسن عملية الهضم


المصدر

https://www.elconsolto.com/medical-advice/advice-news/details/2020/3/1/1734095/%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-11-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82

https://www.thaqafnafsak.com/2019/05/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86.html

AmrSelim1992 operanews-external@opera.com