"مش هتصدق نفسك " الأفوكادو يساعدك على فقد وزنك و يمكنه تخليصك من النحافة..و فوائده مذهلة

أسامةأيمن

كتب_أسامة أيمن أسعد

من الغريب أن تجد ثمرة واحدة تعطي فرقاً في حالتين متعاكستين ، فمن حسن خلق الله لهذه الثمرة أنه جعلها جنة و إعجاز طبي متكامل الأطراف و العناصر ، إنها ثمرة الأفوكادو الرائعة ، الأفوكادو التي لا يعلم الذي يمسك بها قدراتها الطبية و الصحية ، و التي لو أيقنها لوصل لحد كبير للغاية من احترامه و تقديسه لهذه الثمرة السحرية.

و عن فوائدها الهامة للغاية فهي مهمة للغاية لفقدان الوزن ، و لعلمك عزيزي القارئ فمشكلة السمنة هي مشكلة العصر الكبيرة التي تواجه العالم و المجتمع ، و هي كما نعرف مدخل كبير لأمراض أخرى كالضغط و السكر و تصلب الشرايين ، لذلك فإن الأفوكادو هو المنقذ الأمثل لتلك الحالة العويصة ، و الفائدة الثانية متعلقة بالمحافظة المباشرة على صحة قلبك ، و ذلك من خلال غناها بعنصر الأوميجا 3 ، و على نفس السياق الأفوكادو يعد مصدر رائع للدهون غير المشبعة والأحادية كحمض الأوليك، فكل 100غم منها تحوي ما يقارب 9.8 غم دهون أحادية غير مشبعة و 110 ملغم من الأوميغا 3 (Omega 3).

و عليه أقول أن كل شئ في الحياة خلقه الله تعالى بمقدار و لأجل حاجة و سبب ، و بعد كل الذي قلناه على الأفوكادو هل وصلت إلى فوائده و أهميته الكبيرة أم لا ؟ ، أظن أنك عزيزي القارئ فهمتني ، و أظن أن استهلاكك لأفوكادو سيكثر في الأيام القادمة أليس كذلك ؟.


المصدر : ويب طب

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.webteb.com/articles/%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581-%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589-%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2589%25D8%25AF-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2581%25D9%2588%25D9%2583%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%2588-%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AD%25D8%25AA%25D9%2583_15021&ved=2ahUKEwjy5vLN3vnvAhUE4aQKHeI2ADsQFjAIegQITRAC&usg=AOvVaw1RNRQ3A2afLMh9A3TWRm0m

أسامةأيمن operanews-external@opera.com