"خطير وهام".. احذر تناول المياه الباردة في رمضان علي وجبة الإفطار لهذا السبب

دائرة2020

في أيام الحر الشديد وخاصة في شهر رمضان يلجأ معظم الناس الي شرب المياه والعصائر الباردة علي وجبة الإفطار، وذلك لترطيب الجسم بعد تعرضه لدرجات الحرارة العالية، ولكن لا يدرك الكثيرون خطورة تناول المياه الباردة وتأثيره علي الصحة، وهذا ما سنتناوله بالتفصيل في هذا المقال.

من المعروف أهمية المياه فهو يمثل ثلثي جسم الإنسان، ويؤثر علي الصحة بصورة مباشرة فنقصانه قد يؤدي إلى الشعور بالصداع، والتعب، والإمساك، والدوخة، وجفاف الجلد، وقد تتفاقم الامور وتحدث بعض مشاكل في الدماغ تصل الي السكتة الدماغية، ومشاكل في الكلي حيث يجد الجسم صعوبة في التخلص من الأملاح والمعادن مما يساعد على تكوين الحصوات بالكلي.

اضرار شرب الماء البارد علي وجبة الإفطار

قد يسبب شرب الماء البارد في وجبة إفطار شهر رمضان باضطرابات في الجهاز الهضمي حيث يسبب نزول الماء البارد فجأة بالمعدة الي انقباض الشعيرات الدموية بجدران المعدة هذا الأمر الذي قد يؤدي إلى جعل العملية الهضمية بطيئة، وحدوث القيؤ والغثيان والإسهال، وزيادة فرص الإصابة بسرطان المعدة نتيجة تحويل الأحماض الدهنية في الطعام الي دهون.

وإضافة إلى هذه الآثار الجانبية فقد ينتج أيضاً مشاكل في الكلي قد تصل الي حد الفشل الكلوي، واضطراب في نشاط وحيوية الجسم لأن الجسم يبذل طاقة كبيرة درجة الحرارة العادية في المعدة عند شرب المياه الباردة مما يسبب الإرهاق والتعب، ولذلك ينصح بتناول المياه التي درجة حرارتها نفي درجة حرارة الغرفة.

المصدر هنا و هنا

دائرة2020 operanews-external@opera.com