10 وصفات لتطهير القولون طبيعيا في رمضان

NewTrend

منتجات تطهير القولون متوفرة بدون وصفة طبية تدعي هذه المنتجات أنها طبيعية ، تؤدي إلى تغيير في البكتيريا الطبيعية في القولون ، فتصاب بالجفاف، وتمزيق القولون لديك ، مما يؤدي إلي الدوخة ، والغثيان و القيء، يمكن أن يكون هذا خطيرا في حالة وجود حالات طبية أساسية أخرى ، كا أمراض خاصة القلب والكلى، وبعيداً عن العقاقير يوجد وصفات طبيعية ليس لها آثار جانبية لقولونك.

10 علاجات منزلية طبيعية لتطهير القولون

1- الماء:

شرب الكثير من الماء والبقاء رطبًا هو أبسط طريقة الهضم،  إضافة إلى ذلك  سيكون المفيد تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل البطيخ والطماطم

٢- الماء المالحة:

من المفيد ملح البحر ، الملح الوردي الفاتر وشربه فارغة، يحفز حركات القولون في غضون بضع دقائق، يمكن القيام بذلك مرتين في اليوم.

3- النظام الغذائي الغني بالألياف:

تعتبر العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في الأطعمة الصحية الموجودة في الأطعمة والخضروات والمكسرات والبذور وغيرها، تزيد الألياف زيادة حجم المادة الزائدة في القولون، تنظيم الإمساك وفرط نشاط الأمعاء كما تعدها ثقةً.

4- عصير الليمون والعسل:

يُمزج عصير الليمون الطازج مع ملعقة من الملح الدافئ يحلق على معدة فارغة في الصباح.

5- العصائر:

من صيام عصير الفاكهة والخضروات والمطهرات، تساعد العصائر في الحصول على تطعيم من التفاح والليمون والصبار في تطهير القولون، أنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.

6- البروبيوتيك:

تساعد البروبيوتيك على القولون وتعزيز البكتيريا الجيدة في الأمعاء، تعتبر الأطعمة مثل الزبادي والمخللات وخل التفاح والأطعمة المخمرة الأخرى بروبيوتيكًا.

7- شاي الأعشاب:

قد يساعد تناول بعض أنواع شاي الأعشاب في تحسين صحة الجهاز الهضمي عن طريق القولون، تساعد الأعشاب قد الملينة مثل السيليوم والصبار وجذر الخطمي في علاج الإمساك

8- الزنجبيل:

الزنجبيل يحفز الهضم يمكن تناوله مباشرة، يمكن خلط ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل والعسل مع كوب واحد من الماء الدافئ. يمكن تناوله مرة أو مرتين في اليوم.

9- زيت السمك:

يمكن تناول زيوت السمك كمكملات غذائية أيضًا تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية

10- الصوم:

الامتناع عن أكل شيء طريقة لتطهير القولون و الكلى و يساعد الكبد على التخلص من السموم الضارة من الجسم، يمكن أن يحذر من شرب الماء وعصائر الخضروات أو المأكولات الطازجة الصغيرة التي تشاهدها أثناء الصيام.

مصدر:

https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2020/9/21/1877420/%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86

https://www.youm7.com/story/2021/3/28/10-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B7%D9%87%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%83-%D9%88%D8%B4%D8%A7%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A8/5257798

NewTrend operanews-external@opera.com