Alimentation : ne plus confondre thé et tisane

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Le thé est une boisson aromatique préparée par infusion des feuilles séchées. Il en existe différents types à savoir: Le thé blanc, le thé vert et le thé noir. Les thé ont de nombreux bienfaits sur la santé.ils renforcer les défenses immunitaires. Plusieurs travaux ont montré l'intérêt de la consommation de thé lors d'infections bactériennes, et virales (herpès, grippe...). Ces effets semblent supérieurs avec la consommation de thé noir, plus riche en théaflavines (des flavonoïdes) aux vertus anti-infectieuses. Les thé ont aussi des propriétés relaxantes et amaigrissantes. Quelques exemples de thé que l'on peut retiouver sur nos marchés: le thé lipton, le thé Victoria, le thé olinda..

Une tisane est une boisson obtenue par macération, digestion, infusion ou décoction de matériel végétal, dans de l'eau chaude ou froide. Certaines plantes sont particulièrement utilisées dans les tisanes en raison de leurs propriétés médicinales supposées faciliter la digestion, améliorer le sommeil, calmer l'anxiété... Chacune aurait un effet propre à sa composition. Tisane a la lavande, tisane à la menthe, tisane au romarin son des exemples de tisanes.

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