كوب من هذا العشب قبل النوم يخلصك من آلام المفاصل بصورة عجيبة.. ويقضي علي التهاب المفاصل ويحمي من هشاشة العظام

Fatmah2020

الكركم


الكركم : هو كنز غذائي قادم من الطبيعة لتسكين الأم العظام والمفاصل وتقويتها .

ظهرت العديد من الدراسات التي بدأت تنوه للدور الإيجابي الذي قد يلعبه الكركم عندما يتعلق الأمر بصحة العظام والمفاصل .



* فوائد الكركم للجهاز الهيكلي


١/ الحماية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر

تبدأ العظام بخسارة كتلتها وما فيها من معادن بشكل تدريجي الأمر الذي قد يقلص من حجم العظام أو حتي من طول الشخص .

إذ أن استعمال الكركم بنتظام قد يقلل من فرص فقدان العظام للمعادن الهامه التي تحافظ على كتلتها وحجمها ليه زهقانه قد يلعب دورا كبيرا في مقاومه هشاشه العظام .


٢/ مكافحة الشوارد الحرة

يحتوي الكركم على مستويات عاليه من مضادات الاكسده التي تساعد بشكل عام على محاربه الشوارد الحره المسببه للسرطان وشيخوخه الجسم لذا فان تناول الكركم بانتظام وبشكل صحيح قد يساعد بشكل كبير على خفض فرص الاصابه بسرطانات خاصه سرطانات العظام ومكافحه علامات تقدم السن .



٣/ تسكين الم المفاصل والعظام

لان الكركم يعتبر احد مسكنات الالم الطبيعيه والتي تساعد على مكافحه الم المفاصل والعظام بشكل خاص كل ما يحتاجه الامر هو تناول الكركم او مكملاته بانتظام


٤/ مكافحة الفصال العظمي في الركبتين .

يساعد الكركم بشكل كبير على تخفيف اعراض الفصال العظمي حتى في الحالات الحاده منه وذلك عبر تناول جرعات محسوبه من مكملات الكركم يوميا .


٥/ تسريع تعافي العظام .

يساعد الكركم على تسريع شفاء العظام خاصه تلك التي تعرضت لكسر ما اذ انه يعمل على تسكين الم العظام المكسوره بالاضافه الى انه يحفز على تكوين خلايا عظميه جديده في مكان الكسر .

ولكن بالطبع هذا لايعني تجاهل الذهاب الي الطبيب فالكسر يجب أن يتم التعامل معه طبيا بشكل فوري .

اما عملية التعافي اللاحقة فهذه هي المرحلة الصحيحة لاستخدام الكركم .



* طريقة استخدام الكركم المفاصل والعظام

اولا / شرب كوب من الحليب الدافئ الممزوج بالكركم. يوميا بانتظام.

ثانيا / تناول مكملات الكركم .

ثالثا / إضافة مسحوق الكركم الي السوائل المختلفة مثل مرق اللحم ، العصائر ، الشاي .


https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%83%D9%85_14192

Fatmah2020 operanews-external@opera.com